TVの情報や次々に更新されるネットニュースなどに戦々恐々としている方も多いのではないでしょうか。新型コロナウイルス。高齢者や基礎疾患のある方の重症化が心配されていましたが、２０代で重篤化しているケースもあるようです。クライエントさんとの会話の中でも先の見えない対策の不安について話題に上ることが増えています。基本的には、インフルエンザ等と同様に手洗いうがい、自己免疫力を低下させないよう衣食住を整えること、不特定多数の集団をできるだけ避けることが推奨されています。そして、仕事、学校、旅行やイベントの参加については、今わかる範囲の情報で判断・行動し、日々の生活を続けていくことになります。正確な情報が何か分からないのは不安ですが、その時々で自ら判断するしかない現状ですね。できるだけ冷静に日々を過ごしながら、注意深く動向を見守っていきましょう。不安感が増大し落ち着かない、眠れないなどお困りなことがありましたら、ご相談くださいね。